Proyecto Meche Alayza

El perejil para bajar de peso, es muy efectivo. No solamente es un condimento que mejora el sabor de los platillos, también actúa como quema grasa. Un estudio publicado por King Saud University, Sudáfrica, el perejil adelgaza gracias a su acción depurativa; es un diurético que elimina la grasa acumulada, sobre todo lo abdominal. Asimismo, es una excelente opción para bajar los niveles de triglicéridos y eliminar toxinas; las cuales no permiten que nuestras células trabajen correctamente. Por eso, te daremos tres opciones para consumir el perejil para adelgazar: Perejil con limón En un recipiente de 250ml con agua natural, agrega un limón entero y una ramita de perejil picado. Déjalo reposar durante 30 minutos en el refrigerador, esto es para que las propiedades adelgazantes del perejil se absorban correctamente. Después estará listo para beberse. Perejil con jengibre El jengibre es un tubérculo que además de ayudarte a bajar de peso, también reduce la inflamación, sobre todo a nivel ...

Durante un día lluvioso o triste seguramente haz recurrido a innumerables infusiones para recuperar tu estado de ánimo. Dentro de la gran gama existente siempre se ha hablado de los beneficios que el té de manzanilla tiene para la salud, pero no todos son conocidos. De acuerdo con un estudio publicado en el National Center for Biotechnology Information (NCBI), las flores secas de manzanilla contienen muchos terpenoides y flavonoides que contribuyen a sus propiedades medicinales.   Sabor y aroma milenario Si no eres fanática del té o no le has dado la oportunidad a esta planta en específico, te compartimos algunas razones estupendas para que consumas té de manzanilla como una de tus nuevas bebidas, se convertirá en tu favorita. 1. Es anti-inflamatorio. En el estudio mencionado también se indica que las flores de manzanilla contienen aceites volátiles como el alfa-bisabolol y otros flavonoides que poseen propiedades anti-inflamatorias. 2. Ataca el cáncer. De igual manera, se ha de...

Cada día son más las personas alrededor del mundo que deciden seguir una alimentación vegana. Sin embargo, si lo estás considerando es importante que antes de volverte vegana conozcas los pros y contras para que tomes una decisión con pleno conocimiento de las implicaciones de este régimen alimenticio en tu salud. De acuerdo con la Sociedad Vegetariana de Reino Unido, una dieta vegana implica no comer productos derivados de los animales, y seguir una alimentación a base de legumbres, granos, frutos secos, frutas, verduras y semillas. Pero ¿cuáles son los pros y contras de ser vegano? Investigadores de la Universidad de Bristol, Reino Unido, seguir una dieta vegana puede provocar una deficiencia de vitamina B12 y una cantidad elevada de ácidos, lo que en combinación puede provocar problemas en la salud mental, específicamente, depresión. Por su parte, investigadores de la Universidad Loma Linda University Health de California, Estados Unidos, los hombres que llevan una dieta vegana t...

La estevia es un endulcorante de origen natural que no aporta calorías. La planta de estevia (Stevia rebaudiana var. Bertoni) es nativa de Sudamérica, donde se tiene registro de su consumo desde hace más de 2000 años. Originalmente, los indígenas usaban las hojas para endulzar bebidas y como planta medicinal o las masticaban para tratar diferentes dolencias, aparte de por su sabor dulce. Hoy día, se utiza en la preparación de diferentes alimentos y bebidas por su nulo aporte de calorías. Esto es debido a que se extraen y purifican  los compuestos esenciales de la planta, que proporcionan el sabor dulce, llamados esteviósidos. Estas son cinco razones por las que disfrutar de la estevia: 1. La estevia es un endulcorante natural que no aporta calorías, por lo que puede ser parte de una dieta y estilo de vida saludables para personas de cualquier edad. 2. El uso de estevia ayuda a la reducción de calorías totales en la dieta, sin alterar el sabor esencial de alimentos y bebidas. 3. ...

He descubierto que sólo hay una cosa que cura todos los problemas, y es: quererse a uno mismo. Cuando la gente comienza a amarse a sí misma, cada día ama más su vida, todo mejora de manera increíble. Se sienten mejor. Consiguen los trabajos que desean. Tienen el dinero que necesitan. Las relaciones positivas mejoran, o las negativas se disuelven y comienzan otras nuevas. Amarse a uno mismo es una aventura maravillosa, es como aprender a volar. Imagínate que todos tuviéramos el poder de volar a nuestro antojo… ¡Qué emocionante sería! Comencemos a amarnos a nosotros mismos ahora. 12 Consejos para aprender a amarse a uno mismo: 1. Deja la crítica. La crítica nunca cambia nada. Niégate a criticarte a ti mismo. Acéptate tal y como eres. Todo el mundo cambia. Cuando te criticas a ti mismo, tus cambios son negativos. Cuando te apruebas a ti mismo, los cambios son positivos. 2. Perdónate a ti mismo. Deja que el pasado se vaya. Lo hiciste lo mejor que pudiste en el momento en el entendimient...

Hablar sobre “chocolates”, “alitas de pollo” o “donas”  te pueden hacer caer más rápido en la tentación y comer de más. Dos estudios hallaron que hablar de alimentos impacta en lo que comes, ya que el cerebro manda señales de necesitar más comida. Ciertas palabras de alimentos pueden interactuar con el estrés y la genética para desencadenar una alimentación poco saludable, así lo revelan dos estudios. Los hallazgos fueron presentados durante la Semana de la Obesidad, organizada por la Sociedad Estadounidense de Cirugía Metabólica y Bariátrica y la Sociedad de Obesidad. "El primer estudio encontró que las personas con obesidad tenían una respuesta más fuerte a palabras asociadas con alimentos ricos en calorías (como por ejemplo alitas de pollo y chocolate) en un circuito neuronal que abarca múltiples áreas del cerebro ", dijo el líder del estudio Susan Carnell. También se informa que los participantes con estrés optaron por comer alimentos ricos en calorías. En el segundo e...

Estarás de acuerdo que la peor pesadilla de una mujer es estar a horas de un compromiso importante y darse cuenta que “nada” de su ropa le queda y la que sí no favorece a la figura. Para que no te suceda más, lleva acabo estos remedios caseros para bajar la panza. ¡No te arrepentirás! Para empezar agrega a tus comidas media cucharadita de aceite de coco; de acuerdo con la National Institutes of Health, la ingesta de éste incrementa el metabolismo al tiempo que reduce la grasa del vientre. Algunas opciones más… Es aconsejable que solo pruebes uno de estos remedios caseros para bajar la panza a la vez y no varios junto. 1. Agua de rosas Éste actúa como un diurético natural que estimula el funcionamiento de los riñones. Al ingerirlo una vez al día reduces los niveles de sodio en la sangre y por consiguiente evitas la retención de líquidos. 2. Diente de león y hierbabuena Es fabuloso para mantener tu hígado sano, además mejora diversos procesos metabólicos muchos de los cuales ayudan en...