¿Por qué subimos de peso con la edad?
Además de la terrible realidad de que nuestro metabolismo se ha hecho más lento, la ciencia ha ido descubriendo otros factores que bien pueden ser la causa más exacta del aumento de peso con la edad; el primero es: 1. El estrés Es nuestro compañero de años, que pocas veces nos damos cuenta que éste afecta la capacidad del cuerpo para optimizar los nutrientes de los alimentos; esto se traduce en ordenes erróneas de nuestro organismo que impulsan a la ingesta exceso de alimentos calóricos o poco benéficos, de acuerdo a la Psychology Today. Además esta emoción incrementa la inflamación de las células (lo que te puede hacer ver más llenita aunque no lo este). 2. Pierdes músculo A partir de los 30 años, pierdes entre 2 a 5 % de masa muscular con cada década que pasa; lo que quiere decir que a través de años vas acumulando más grasa que otro elemento de tu cuerpo. 3. Hormonas en declive Aceptémoslo, lo único que aumenta con la edad es nuestro peso debido a que hormonas como la del